Personlig träning
Förbättra hälsan
Känna sig starkare
Forma kroppen
Uppnå ett mål
Viktreglering
Personlig träning
Som personlig tränare har jag bred kunskap kring träning, kost och hälsa. Jag kan hjälpa dig med:
Att förbättra din teknik och rörelse, vilket minskar risken för skador och kan maximera dina resultat.
Göra ett skräddarsydd träningsprogram samt föreslå nya utmaningar.
Sätta ihop realistiska mål och delmål med en tidseffektivt träningsplan.
Bryta gamla vanor och mönster.
Kostrådgivning.
Förbättra hälsan, forma kroppen, viktreglering, känna dig starkare eller springa ett marathon.
Med personlig träning får du hjälp att nå ditt mål.
Med personlig träning får du hjälp att nå ditt mål.
Du behöver inte tillhöra ett gym eller träningskedja för att träna med mig. Träffarna kan ske på Landskrona Golfklubbs gym, i utemiljö eller hemma hos dig. Alla träningstillfällen kan anpassas utifrån dina förutsättningar och önskemål om vart du vill träna.
Duo träning för 2
Förbättra hälsan
Träna tillsammans
Gemensamma mål
Mer ekonomiskt
Motiverande
Träna hemma eller utomhus
För den som hellre tränar hemma eller i annan miljö än på gym, se hit! Jag kommer hem till dig/er eller kan mötas för ett träningspass i utemiljö.
Kontakta mig för mer information.
Prenumeration
Kostrådgivning ingår
Den viktigaste pusselbiten för ett friskare och längre liv börjar med vad vi äter. Därför ingår en timmes kostrådgivning varje månad i alla mina prenumerationer. Önskar du dessutom ett individanpassat kostschema går det att beställa utöver.
3 månaders bindningstid. Att använda sitt friskvårdsbidrag går bra.
Priser
Investering i din hälsa
Vill du ha coaching för att komma igång med din träning, känna dig friskare eller nå ett mål? Tveka inte att kontakta mig för ett första möte.
Personlig träning |
|
|---|---|
En träff - 50 min |
|
5 träffar - 10%
|
|
Duoträning |
|
|---|---|
En träff - 50 min |
|
5 träffar - 10%
|
|