Borstahusens hälsocoach
Ett helhetsgrepp om din hälsa
För ett friskare och längre liv
Ny klimakteriegrupp med start 11 november
Både för dig i förklimakteriet & i klimakteriet
Kvinna mitt i livet
Online coaching + 3 fysiska träffar
Hälsocoaching
Hos mig hittar Du hälsofrämjande tjänster som kan hjälpa människor att leva sundare och förebygga sjukdomstillstånd.
Det är aldrig för sent att börja och även en liten förändring kan göra en stor skillnad. Min hälsocoaching främjar till livsstilsförändring. Det innefattar allt från hur du rör dig till vad du äter, hur påverkas du av stress, sömn och återhämtning.
För att må bra behövs rätt balans. Jag ger dig verktygen för att du ska finna din inre balans och förbättra din hälsa. För ett friskare och längre liv.
På Maryhill Estate den 18 oktober
Internationella klimakteriedagen
Frukostseminarium om hälsa för kvinnor 40+
Som stolt arrangör och talare bjuder jag in dig, kvinna mitt i livet, till frukostseminarium på Maryhill Estate den 18 oktober. - SLUTSÅLT, men ställ dig gärna i kö.
Läsvärt
Läs om vad som händer i branschen just nu. Här delar jag allt från artiklar, nyheter, recept eller annat smått och gott.
Borstahusens Hälsocoach
Om mig
Stina Östberg
Jag är 42 år, uppvuxen och boende i Borstahusen tillsammans med min sambo, två tonårsdöttrar, en hund och två katter. I över 20 år har jag arbetat i olika serviceroller innan jag beslutade mig för att helt byta bransch och satsa på det jag brinner för - vår hälsa.
Efter att jag själv gått igenom en stor livsförändring med många utmaningar infann sig ett bredare hälsotänk. Jag har upplevt hur svårt det kan vara att hitta balansen mellan träning, återhämtning, kost och stresshantering. Genom att erbjuda stöd och rådgivning kan jag hjälpa dig att nå dina hälsomål för ett friskare och längre liv.
Utbildning
Hälsocoach på Munka Folkhögskola
Licensierad personlig tränare
Kostrådgivare
Diplomerad massör med triggerpunktsbehandling
Kurser
Certifierad klimakteriecoach
MHFA Första hjälpen i Psykisk Hälsa
Naturens påverkan på hälsan
FaR aktör
