Borstahusens Hälsocoach

Borstahusens hälsocoach

Ett helhetsgrepp om din hälsa
För ett friskare och längre liv

Klimakteriet.
Det är dags att prata om det. 

Kvinnor 40+ sökes till pilotprojekt.  

Perioden alla kvinnor går igenom. Visste ni att hormonförändringar startar oftast vid 40 år? Ibland ännu tidigare. Vad händer i kroppen under klimakteriet. Få konkret hjälp med vad du kan göra för att öka ditt välbefinnande och undvika de vanligaste livsstilssjukdomarna. Vi går igenom ämnen som hormoner, sömn, stress, mat, känslor, träning och vardagsrörelse. Lär dig hur du kan påverka ditt förlopp genom en period av förändring. 
Kvinna mitt i livet. Anmäl dig till pilotprojekt. Läs mer här.
Klimakteriet menopaus

Hälsocoaching

Hos mig hittar Du hälsofrämjande tjänster som kan hjälpa människor att leva sundare och förebygga sjukdomstillstånd.
Det är aldrig för sent att börja och även en liten förändring kan göra en stor skillnad. Min hälsocoaching främjar till livsstilsförändring. Det innefattar allt från hur du rör dig till vad du äter, hur påverkas du av stress, sömn och återhämtning.
För att må bra behövs rätt balans. Jag ger dig verktygen för att du ska finna din inre balans och förbättra din hälsa. För ett friskare och längre liv.
Personlig träning PT starkare gym Landskrona Landskrona Kostrådgivning dietist mat hälsa nyttigt Landskrona klassisk svensk massage återhämtning avkoppling spa triggerpunktsmassage Landskrona mammaledig Barnvagnsträning gravidträning träning efter förlossning mammabarn träning Landskrona Klimakterie stark genom klimakteriet landskrona företagshälsa vandring skogsbad kick-off aktivitet

Aktuellt

Läs om vad som händer i branschen just nu. Här delar jag nyheter, artiklar, studier, mina egna händelser, tips och råd. 
Borstahusens hälsocoach

Om mig

Stina Östberg

Jag är 41 år, uppvuxen och boende i Borstahusen tillsammans med min sambo, två tonårsdöttrar, en hund och två katter. I över 20 år har jag arbetat i olika serviceroller innan jag beslutade mig för att helt byta bransch och satsa på det jag brinner för - vår hälsa.
Efter att jag själv gått igenom en stor livsförändring med många utmaningar infann sig ett bredare hälsotänk. Jag har upplevt hur svårt det kan vara att hitta balansen mellan träning, återhämtning, kost och stresshantering. Genom att skapa anpassade tränings- och kostplaner samt erbjuda stöd och rådgivning kan jag hjälpa dig att nå dina hälsomål  för ett friskare och längre liv.
Utbildning
Hälsocoach på Munka Folkhögskola
Licensierad personlig tränare
Kostrådgivare
Diplomerad massör med triggerpunktsbehandling

Kurser
Certifierad klimakteriecoach
MHFA Första hjälpen i Psykisk Hälsa 
Naturens påverkan på hälsan
FaR aktör 
Stina Östberg hälsocoach Landskrona personlig träning massör kostrådgivare

Kontakt

Har du en frågor eller vill bli kontaktad, skriva här. Jag försöker svara inom 24 timmar.
Namn E-post Meddelande
Skicka in

Borstahusens Hälsocoach

Borstahusen, Landskrona
Träning i gymmet på Landskrona Golfklubb
Massage enligt överenskommelse

0709-20 40 18

stina@halsocoach.nu

I samarbete med