Livsstilsförändring
Träning och kost
Livsstilsförändringar som inkluderar träning och kostrådgivning är av avgörande betydelse för att förbättra hälsa och välbefinnande. Livsstilsförändringar är inte bara kortsiktiga lösningar. De är investeringar i vår framtid. Genom att göra små förändringar över tid kan vi skapa hållbara vanor som gynnar oss livet igenom.
Kostrådgivning
Kostrådgivning kan göra dig viktstabil, samtidigt som det ser till att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen, håller dig mätt och låter dig äta gott.
Läs mer
Gruppträning
Du hittar min gruppträning på utegymmet i Lill-Olas, hos Bovierans 55+ boende eller för företag och grupper vid bokning.