Borstahusens Hälsocoach
Om mig
Stina Östberg
Jag är 43 år och har vuxit upp och bor i Borstahusen tillsammans med min sambo, våra två tonårsdöttrar och våra älskade djur. I över två decennier har jag arbetat i olika serviceroller, men jag valde att helt omdirigera min karriär och fokusera på det jag verkligen brinner för, vår hälsa. Efter att ha genomgått en betydande livsförändring med många utmaningar, fick jag en djupare insikt i hälsotänkande. Jag har erfarit hur utmanande det kan vara att skapa harmoni mellan träning, återhämtning, kost och hantering av stress.
Idag arbetar jag med att hjälpa kvinnor att återvinna kontrollen över sin energi, styrka och hälsa. Jag förenar det senaste inom forskningen med en förståelse för hur våra kroppar naturligt är skapade att fungera, med fokus på biologiska, hormonella och rörelsemässiga aspekter.
Utbildning
Hälsocoach på Munka Folkhögskola
Licensierad personlig tränare
Kostrådgivare
Diplomerad massör med specialisering på triggerpunktsbehandling
Kurser
Certifierad klimakteriecoach
MHFA Första hjälpen i Psykisk Hälsa
Naturens påverkan på hälsan
Lymfmassage hos Helena Hagman utbildningar
FaR aktör, Fysisk aktivitet på recept
