Borstahusens Hälsocoach
För företag och privata sällskap

Aktiviteter och föreläsningar

Jag skräddarsyr föreläsningar, workshops och gruppträning utefter behov och önskemål både till den lite mindre gruppen eller så ses vi på plats i ert nätverk, grupp eller företag.
Skogsbad återhämtning vandring mindfulness

Aktivitet

Återhämtning för vår hälsa och välbefinnande. 

Återhämtande sinnesvandring med skogsbad i grön och blå miljö - Låt dina sinnen väckas av naturen under en återhämtande vandring i grön och blå miljö. Vistas i naturen för att öka ditt eget välmående och hälsa.

Mindfulness - Öka ditt välbefinnande och aktivera ditt parasympatiska nervsystem med vila och aktiv återhämtning.

Läs mer.

Föreläsning och workshop

Klimakteriehälsa eller
Stress och återhämtning.

Föreläsning om vad som händer i kroppen innan och under klimakteriet.

Workshop i mindre grupp om hur du kan minska negativ stress och ta tid för återhämtning.  

Läs mer.
gruppträning HIIT träning kick-off teambuilding möhippa svensexa

Aktivitet

Gruppträning - som ger glädje och energi.

Jag erbjuder gruppträning som en aktivitet till er företags-kick-off, teambuilding eller privata sällskap så som möhippa, svensexa eller kompisgänget.

Läs mer.