Barnvagnsträning

Träning och gemenskap med andra föräldrar.

Ett träningspass för dig med barn i vagn kan vara en utmaning, men det är också ett utmärkt sätt att komma i form och ha kul med ditt barn samtidigt. Under passet kommer vi att promenera och göra styrkeövningar med vår kroppsvikt, vagnen och gummiband. Alla övningar kan anpassas efter dina egna förutsättningar så att du kan träna på din egen nivå.

Promenadträning är ett perfekt tempo för dig som är nybliven mamma. Detta tempo är skonsammare på lederna än högintensiv träning och kan hjälpa dig att återhämta dig efter graviditeten. I kombination med anpassade styrkeövningar blir detta ett komplett träningsupplägg som tränar hela kroppen på ett funktionellt sätt.