Få en hälsocoach till jobbet

Långsiktigt samarbete eller tillfällig aktivitet?

En hälsofrämjande arbetsplats arbetar aktivt med hälsan på företaget. När det är en naturlig del av kulturen på jobbet så minskar risken för rehabilitering och prestationen hos varje medarbetare ökar.

Som hälsocoach kan jag komma till er arbetsplats och erbjuda gruppträning, massage, kostrådgivning och klimakterierådgivning. En förmån som kan vara mer värt än ett friskvårdsbidrag. 

Jag genomför återhämtningsaktiviteter i naturen och skogsbad. Boka en aktivitet till er kick-off eller teambuildning. Kontakta mig för att veta mer.

Aktiv återhämtning i naturen

Återhämtande sinnesvandring med skogsbad i grön och blå miljö.

Låt dina sinnen väckas av naturen under en återhämtande vandring i grön och blå miljö. Vi tar oss tillsammans ut på en stillsam vandring där du får prova på skogsbad, det vill säga att långsamt promenera i skogen, sakta ner och uppleva naturen genom dina sinnen. Skogsbad eller shirin-yoko som det enligt sitt japanska ursprung också kallas, betyder - Att vistas i naturen för att öka ditt eget välmående och hälsa.

Klimakteriet och arbetet

Ett  helhetskoncept som stärker både kvinnor och organisationer.

Klimakteriet påverkar hälften av arbetskraften,  ändå är det ett ämne som länge varit osynligt på arbetsplatsen. Det vill vi förändra.
Tillsammans med Jenny Svensson (Be Great) erbjuder vi ett helhetskoncept som väver samman fysiologi, forskning, arbetsmiljö och konkreta exempel från verkligheten. 

I konceptet finns det  föreläsning, både för chefer och medarbetare, workshop för kvinnor, chefscoaching, klimakterierådgivning och snabb vårdkontakt till vår samarbetspartner Akleja Kvinnoklinik i Malmö. 
Oavsett om ni är ett mindre företag med 10 anställda eller en kommun med 1000-tals medarbetare så kan vi anpassa konceptet så att det passar just er.

Vi går igenom vad som händer i kroppen före, under och efter klimakteriet, med fokus på hur symtom som hjärntrötthet, sömnproblem och ledvärk kan påverka arbetsförmågan, ofta i det tysta. Men också hur kost, rörelse och återhämtning kan göra skillnad.

Vi visar hur ett medvetet klimakteriearbete kan minska sjukskrivningar, stärka kulturen och göra organisationen mer hållbar.

Passar för: Alla medarbetare – chefer, HR och kollegor.

Nytta för deltagaren: Ökad kunskap, större trygghet och konkreta verktyg för att förstå sin kropp och prata om klimakteriet, utan skam.

Nytta för arbetsgivaren: Färre sjukskrivningar, större lojalitet, tryggare ledarskap och en arbetsplats där kvinnor i sina mest erfarna år kan fortsätta bidra.