Borstahusens Hälsocoach

Träning

Personlig träning

Jag erbjuder skräddarsydda träningsprogram och coaching för att hjälpa dig nå dina mål effektivt. Vi förbättra din teknik och rörelse, vilket minskar risken för skador och kan maximera dina resultat.

Lär mer

Gruppträning - utomhus

Utomhusträning kombinerar kondition och styrka med cirkelträning som passar alla nivåer. Träning sker på utegym och ger en social, energifylld upplevelse.

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept

Jag erbjuder stöd för dig som fått fysisk aktivitet ordinerad av läkare. Med anpassade program och personlig vägledning hjälper jag dig stärka din hälsa och skapa hållbara vanor

Läs mer